вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сервелат- 90.00 гр, творог (кислый) лабане- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, хлеб из темной муки- 60.00 гр, горчица столовая- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 575.17 жиры:37.5 г. белки: 40.43 г. углеводы: 1.1 г.

съедено еды: 456 гр. , воды в рационе: 215.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.25 мг.
Витамин РР: 4.32 мг. Железо: 5.58 мг.
Калий: 593.98 мг. Кальций: 98.85 мг.
Магний: 80.93 мг. Натрий: 1.6 г.
Фосфор: 293.02 мг. Йод: 6.3 мкг.
Холестерин: 13.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru