вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: каша овсяная на воде- 120.00 гр, обед: йогурт низкокалорийный- 150.00 гр, хлопья кукурузные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.15 жиры:2.64 г. белки: 7.75 г. углеводы: 55.5 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 0.55 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 73.5 мг. Кальций: 10 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 27.5 мг.
Фосфор: 54.5 мг. Сера: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru