вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, мандарин- 135.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 150.812 жиры:1.287 г. белки: 3.14 г. углеводы: 33.76 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1719.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин Е: 1.26 мг. Витамин РР: 1.33 мг.
Витамин С: 68.5 мг. Железо: 9.53 мг.
Калий: 841.76 мг. Кальций: 108.44 мг.
Магний: 60.5 мг. Натрий: 64.91 мг.
Фосфор: 98.78 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 3.3 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru