вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, яйца куриные жареные- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 733.026 жиры:58.257 г. белки: 49.1 г. углеводы: 3.48 г.

съедено еды: 1.91 кг. , воды в рационе: 1883.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.87 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 12.9 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин Д: 8.4 мкг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 15.04 мг.
Калий: 700.7 мг. Кальций: 243.75 мг.
Магний: 76.1 мг. Натрий: 538.84 мг.
Фосфор: 780.08 мг. Сера: 660.9 мг.
Хлор: 585.6 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru