вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1600.00 гр, перец сладкий маринованный- 90.00 гр, салат из капусты белокачанной- 250.00 гр, бифштекс говяжий- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 771.473 жиры:30.99 г. белки: 30.22 г. углеводы: 24.14 г.

съедено еды: 2.12 кг. , воды в рационе: 1896.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.86 мг.
Витамин РР: 2.22 мг. Витамин С: 276.63 мг.
Железо: 1.93 мг. Калий: 792.43 мг.
Кальций: 134 мг. Магний: 40.85 мг.
Натрий: 53.43 мг. Фосфор: 80.97 мг.
Витамин Н: 0.2 мг. Сера: 91.05 мг.
Хлор: 3.93 г. Йод: 6.43 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru