вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: курица жарен.- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 215.5 жиры:13.9 г. белки: 10.6 г. углеводы: 12.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 132.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 5.2 мкг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 10.5 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 610.1 мг.
Кальций: 54.7 мг. Магний: 35.8 мг.
Натрий: 65.3 мг. Фосфор: 175.9 мг.
Сера: 114.1 мг. Хлор: 782.1 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru