вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: майонез- 4.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 50.00 гр, морская капуста- 30.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, Яйца куриные вареные- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.953 жиры:17.09 г. белки: 18.06 г. углеводы: 45.14 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 20.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В6: 0.28 мг.
Витамин Е: 4.03 мг. Витамин РР: 2.22 мг.
Железо: 6.29 мг. Калий: 462.82 мг.
Кальций: 128.52 мг. Магний: 91.64 мг.
Натрий: 200.07 мг. Фосфор: 175.6 мг.
Витамин В3: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.85 мкг. Витамин С: 0.7 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.04 мкг.
Сера: 60.3 мг. Хлор: 1.17 г.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru