вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яблоко- 150.00 гр, сосиски молочные- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, сыр колбасный- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.47 жиры:42.615 г. белки: 25.96 г. углеводы: 17.45 г.

съедено еды: 535 гр. , воды в рационе: 272.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 2.65 мг.
Витамин С: 15.5 мг. Железо: 9.44 мг.
Калий: 825.4 мг. Кальций: 83.55 мг.
Магний: 59.5 мг. Натрий: 937.1 мг.
Фосфор: 250.9 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru