вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, хлеб белый- 10.00 гр

ужин

ИТОГ:

ккал.: 274.55 жиры:18.5 г. белки: 19.8 г. углеводы: 7.7 г.

съедено еды: 110 гр. , воды в рационе: 63.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 8.3 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 224 мг. Кальций: 41 мг.
Магний: 32 мг. Натрий: 112.5 мг.
Фосфор: 253 мг. Сера: 195 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru