вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко козье- 200.00 гр, Компот Похудин- 200.00 гр, Кисель Похудин- 200.00 гр, Гречка с мясом- 200.00 гр, Пюре картофельное с жареным луком- 200.00 гр, Суп овощной с мясом- 200.00 гр, мюсли- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 860.4 жиры:18.4 г. белки: 27 г. углеводы: 147.6 г.

съедено еды: 1.3 кг.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.2 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 4 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 0.02 мг. Калий: 290 мг.
Кальций: 286 мг. Магний: 28 мг.
Натрий: 94 мг. Фосфор: 178 мг.
Хлор: 70 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru