вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 300.00 гр, морковь- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, Клетчатка- 10.00 гр, Боннский суп- 700.00 гр, Чай имбирный- 700.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 618.27 жиры:23.08 г. белки: 31.9 г. углеводы: 51.7 г.

съедено еды: 3.52 кг. , воды в рационе: 1501.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.09 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.11 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 1.08 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 9.31 мг. Калий: 1.43 г.
Кальций: 139 мг. Магний: 141 мг.
Натрий: 141.3 мг. Фосфор: 223 мг.
Сера: 33 мг. Хлор: 195 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru