вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:00): мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, сок лимонный- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 74.783 жиры:0.377 г. белки: 1.74 г. углеводы: 17.18 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 303.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.06 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.8 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 9.1 мг.
Железо: 6.02 мг. Калий: 211.2 мг.
Кальций: 45.45 мг. Магний: 33.8 мг.
Натрий: 12.94 мг. Фосфор: 65.68 мг.
Сера: 2.2 мг. Хлор: 4.6 мг.
Йод: 0.4 мкг. Витамин А: 5.5 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru