вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (16:00): капуста белокачанная- 20.00 гр, помидор- 95.00 гр, лук зеленый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 27.665 жиры:0.23 г. белки: 1.19 г. углеводы: 5.57 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 125.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.54 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 38.75 мг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 387.3 мг.
Кальций: 42.9 мг. Магний: 25.8 мг.
Натрий: 42.6 мг. Фосфор: 36.1 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 73.15 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru