вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: огурец- 190.00 гр, колбаса докторская- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.26 жиры:25.27 г. белки: 16.59 г. углеводы: 5.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 247.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 7.6 мкг.
Витамин Е: 0.19 мг. Витамин Н: 1.71 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 19 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 535.2 мг.
Кальций: 75.6 мг. Магний: 50.8 мг.
Натрий: 926 мг. Фосфор: 275.6 мг.
Хлор: 47.5 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru