вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 70.00 гр, капуста брюссельская- 40.00 гр, морковь- 30.00 гр, горох- 30.00 гр, фасоль- 30.00 гр, креветки- 300.00 гр

Я сегодня очень рада! В субботу можно будет забрать моего долгожданного котенка!!! Я так рада просто немогу! Сын тоже уже ждет-недождется, но по-моему я хочу этого сильнее)))

ИТОГ:

ккал.: 512.56 жиры:7.83 г. белки: 73.96 г. углеводы: 36.52 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 105.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.87 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.8 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 11.49 мг. Витамин Н: 9.77 мкг.
Витамин РР: 5.29 мг. Витамин С: 94.7 мг.
Железо: 14.85 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 524.4 мг. Магний: 282.3 мг.
Натрий: 1.4 г. Фосфор: 1 г.
Сера: 736.5 мг. Хлор: 77.4 мг.
Йод: 0.34 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru