вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 100.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, лук зеленый- 5.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, Творог 2% Простоквашино- 200.00 гр

ням

ИТОГ:

ккал.: 295.81 жиры:4.43 г. белки: 39.99 г. углеводы: 25.28 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 105.23 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.52 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 31.5 мг.
Железо: 1.43 мг. Калий: 379.7 мг.
Кальций: 80.15 мг. Магний: 34.4 мг.
Натрий: 47.65 мг. Фосфор: 81.95 мг.
Сера: 33.2 мг. Хлор: 65.9 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru