вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб белый- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 701.847 жиры:11.674 г. белки: 35.4 г. углеводы: 121.2 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1263.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 1.06 мг.
Витамин РР: 10.26 мг. Железо: 16.88 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 457.3 мг.
Магний: 163.95 мг. Натрий: 103.18 мг.
Фосфор: 588.91 мг. Витамин А: 1.02 мг.
Витамин С: 13.65 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 8.35 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 180.5 мг. Хлор: 89 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru