сыр украинский- 60.00 гр, клубника- 1000.00 гр, хлебцы из возд.пшеницы- 60.00 гр, соус 1000 островов- 20.00 гр, филе-о-фиш- 100.00 гр, картофель по-деревенски- 100.00 гр, шоколад молочный- 15.00 гр, шоколад- 5.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 70.00 гр, пирожное песочное(ГИ:55)- 75.00 гр, чизбургер- 100.00 гр, сыр Хохланд с ветчиной- 60.00 гр
Убрала оставшиеся дома шкафы - в коридоре, ванной и одежный. вынесла как обычно 8 бочек арестантов, посчитала сколько у меня джинсов, и офигела. 19 штук, не считая 4, которые стали велики, и которые я отдам .;)
А сегодня ДР мамы. Пить нельзя из-за прививок. Еще бы сладости не есть...
ИТОГ:
ккал.: 1888.435
жиры:87.185 г.
белки: 62.43 г.
углеводы: 216.16 г.
съедено еды:
1.55 кг. , воды в рационе: 920.02 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1888.435