вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.9 жиры:6 г. белки: 22.7 г. углеводы: 32 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 383.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.39 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 0.97 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 3.4 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 115 мг.
Железо: 86.3 мг. Калий: 3.39 г.
Кальций: 582 мг. Магний: 496 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 926 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru