вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 140.00 гр, капуста белокачанная- 15.00 гр, помидор- 125.00 гр, груша- 250.00 гр, черешня- 270.00 гр, финики сушен.- 180.00 гр, говядина- 135.00 гр, петрушка- 19.00 гр, клубника- 140.00 гр, семечки- 30.00 гр

Казалось, ела не так много. А оно вон как посчитало :)

ИТОГ:

ккал.: 1367.22 жиры:36.941 г. белки: 44.93 г. углеводы: 228.85 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 942.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.81 мг. Витамин B1: 0.96 мг.
Витамин В2: 0.73 мг. Витамин В3: 3.07 мг.
Витамин В6: 1.63 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 4.74 мг. Витамин РР: 12.12 мг.
Витамин С: 169.04 мг. Железо: 39.22 мг.
Калий: 3.66 г. Кальций: 514.3 мг.
Магний: 475.6 мг. Натрий: 372.51 мг.
Фосфор: 788.9 мг. Витамин Н: 8.55 мкг.
Сера: 368.45 мг. Хлор: 189.7 мг.
Йод: 1.13 мг. Витамин B12: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru