вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 170.00 гр, йогурт 1.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 122.19 жиры:4.53 г. белки: 9.39 г. углеводы: 12.14 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 293.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 1.93 мг. Железо: 0.71 мг.
Калий: 449.52 мг. Кальций: 261.43 мг.
Магний: 48.19 мг. Натрий: 100.17 мг.
Фосфор: 208.02 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru