вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:00): картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, капуста квашеная- 60.00 гр, апельсин- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 138.46 жиры:3.42 г. белки: 3.64 г. углеводы: 24.8 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 187.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.7 мг. Витамин Н: 1.84 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 93.28 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 869.26 мг.
Кальций: 102.14 мг. Магний: 41.8 мг.
Натрий: 606 мг. Фосфор: 88.48 мг.
Сера: 29.3 мг. Хлор: 224.66 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru