вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474 жиры:13.05 г. белки: 14.95 г. углеводы: 79.15 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 237.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 1 мг.
Железо: 1.25 мг. Калий: 444 мг.
Кальций: 340 мг. Магний: 53.5 мг.
Натрий: 148 мг. Фосфор: 305.5 мг.
Витамин В3: 0.75 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Холестерин: 12.5 мг. Сера: 67.5 мг.
Хлор: 250 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru