вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 80.00 гр, йогурт 3.2 %- 200.00 гр, шоколад- 50.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

Уф! что-то работы много...

ИТОГ:

ккал.: 1075.03 жиры:36.29 г. белки: 15.26 г. углеводы: 108.63 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 10 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 1.07 мг. Железо: 2.01 мг.
Калий: 587.9 мг. Кальций: 254.5 мг.
Магний: 41.6 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 307.4 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин С: 1.2 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 10 мг. Сера: 54 мг.
Хлор: 200 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru