вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): сардельки- 60.00 гр, обед (12:00): курица с кожей- 150.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр

Кремлёвская диета - мой последний шанс перед свадьбой

ИТОГ:

ккал.: 531.06 жиры:41.4 г. белки: 37.3 г. углеводы: 2.59 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 213.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 6.24 мг. Калий: 453.1 мг.
Кальций: 33.1 мг. Магний: 56.6 мг.
Натрий: 725.8 мг. Фосфор: 475 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.21 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.33 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 7.55 мкг. Витамин Е: 0.37 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 6.35 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 1 мкг.
Сера: 314.1 мг. Хлор: 131.7 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru