вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 100.00 гр, шашлык- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654 жиры:58.6 г. белки: 26 г. углеводы: 6.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 69.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 32.6 мг.
Железо: 3.6 мг. Калий: 390.9 мг.
Кальций: 149.9 мг. Магний: 33.4 мг.
Натрий: 431 мг. Фосфор: 301.8 мг.
Сера: 239.5 мг. Хлор: 367.7 мг.
Йод: 9.9 мкг. Витамин B12: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru