вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 40.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 180.943 жиры:8.392 г. белки: 10.42 г. углеводы: 17.03 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 37.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.07 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.21 мг. Витамин Д: 1.12 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 7.51 мг.
Калий: 289.03 мг. Кальций: 70.58 мг.
Магний: 48.39 мг. Натрий: 253.92 мг.
Фосфор: 183.4 мг. Сера: 108.77 мг.
Хлор: 371.03 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru