вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса вареная- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 348.876 жиры:20.857 г. белки: 19.9 г. углеводы: 21.73 г.

съедено еды: 307 гр. , воды в рационе: 30.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.67 мг.
Витамин РР: 2.06 мг. Железо: 6.72 мг.
Калий: 666.1 мг. Кальций: 349.65 мг.
Магний: 78.3 мг. Натрий: 560.74 мг.
Фосфор: 387.68 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин С: 2.2 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 12.5 мг.
Сера: 67.5 мг. Хлор: 250 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru