вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грейпфрут- 130.00 гр, сок персиковый- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, бублики, баранки, сушки- 150.00 гр, чернослив- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1009.55 жиры:4.96 г. белки: 31.1 г. углеводы: 207.84 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 352.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.63 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 1.05 мг. Витамин В3: 2.01 мг.
Витамин В6: 1.14 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин РР: 11.26 мг. Витамин С: 95.5 мг.
Железо: 10.45 мг. Калий: 2.7 г.
Кальций: 540.1 мг. Магний: 239.2 мг.
Натрий: 132.8 мг. Фосфор: 588.8 мг.
Витамин Е: 11.9 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 194.4 мг. Хлор: 106.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru