вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 100.00 гр, суп гороховый- 300.00 гр, лаваш- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360 жиры:8.4 г. белки: 7.5 г. углеводы: 10.81 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 266.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.06 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 2.16 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 505.4 мг.
Кальций: 62.1 мг. Магний: 60.2 мг.
Натрий: 61.5 мг. Фосфор: 139.6 мг.
Сера: 80.7 мг. Хлор: 2.16 г.
Йод: 6.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru