вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, морковь- 100.00 гр, лаваш- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 485.157 жиры:5.752 г. белки: 7.22 г. углеводы: 47.61 г.

съедено еды: 428 гр. , воды в рационе: 4.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.72 мг.
Железо: 1.3 мг. Кальций: 36.94 мг.
Натрий: 26.46 мг. Фосфор: 76.28 мг.
Витамин А: 9 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.32 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.07 мкг. Витамин С: 5.42 мг.
Калий: 205.25 мг. Магний: 38.63 мг.
Сера: 6.21 мг. Хлор: 66.99 мг.
Йод: 5.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru