вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат- 200.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 101.85 жиры:0.65 г. белки: 5.05 г. углеводы: 20.2 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 316 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.65 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 285 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 777 мг.
Кальций: 166 мг. Магний: 112 мг.
Натрий: 50.5 мг. Фосфор: 98 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 119 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru