вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода- 500.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, рис(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 610.832 жиры:4 г. белки: 14.71 г. углеводы: 137.61 г.

съедено еды: 714 гр. , воды в рационе: 530.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 1.21 мг. Витамин В6: 1.01 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.63 мг. Витамин С: 0.28 мг.
Железо: 5.31 мг. Калий: 407.5 мг.
Кальций: 133.96 мг. Магний: 192.42 мг.
Натрий: 181.5 мг. Фосфор: 658.52 мг.
Сера: 120.14 мг. Хлор: 268.52 мг.
Йод: 4.88 мкг. Витамин Е: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru