вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, пельмени- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр

тяжело собладать с собой надо что то делать -((

ИТОГ:

ккал.: 1131.681 жиры:67.906 г. белки: 46.9 г. углеводы: 88.73 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 178.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин РР: 7.58 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Железо: 12.02 мг.
Калий: 817.6 мг. Кальций: 125.1 мг.
Магний: 101 мг. Натрий: 226.92 мг.
Фосфор: 585.04 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.9 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 464.7 мг. Хлор: 1.65 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru