вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

джем(ГИ:55)- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 100.00 гр, творог 0%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 439.4 жиры:14.5 г. белки: 28.75 г. углеводы: 50.1 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 156.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 1.9 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 251.1 мг. Кальций: 103.4 мг.
Магний: 29 мг. Натрий: 55 мг.
Фосфор: 129.1 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.3 мг.
Витамин Н: 4.3 мкг. Витамин С: 0.5 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 66.1 мг. Хлор: 734.5 мг.
Йод: 6.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru