вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, торт- 50.00 гр, йогурт- 125.00 гр

Тот есть не хотела, готовила манник и надо было попробывать, кусочек был маленький :)

ИТОГ:

ккал.: 484.993 жиры:14.897 г. белки: 8.39 г. углеводы: 78.98 г.

съедено еды: 517 гр. , воды в рационе: 13.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6.6 мкг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 2.65 мг. Витамин С: 33.7 мг.
Железо: 13.77 мг. Калий: 1.21 г.
Кальций: 117.3 мг. Магний: 78.5 мг.
Натрий: 105.14 мг. Фосфор: 141.88 мг.
Сера: 16.5 мг. Хлор: 6.6 мг.
Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru