вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течение дня: макаронные изделия(ГИ:60)- 200.00 гр, курица фаршированная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1106.15 жиры:43.6 г. белки: 39.55 г. углеводы: 148.05 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 103.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.7 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 12.9 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Железо: 10.4 мг. Калий: 645.9 мг.
Кальций: 127.1 мг. Магний: 85.85 мг.
Натрий: 224.55 мг. Фосфор: 420.75 мг.
Сера: 305.2 мг. Хлор: 323.35 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин С: 2.55 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru