вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ДО 11-00: суп картофельный- 150.00 гр, ДО 11-00: масло сливочное- 20.00 гр, икра горбуши красная- 30.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, батон- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1062.82 жиры:63.17 г. белки: 22.95 г. углеводы: 107.49 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 877.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин Е: 26.81 мг.
Витамин РР: 3.56 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 3.4 мг. Калий: 971.45 мг.
Кальций: 189.75 мг. Магний: 108.53 мг.
Натрий: 264.6 мг. Фосфор: 357.65 мг.
Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 3.32 мкг.
Витамин С: 9.75 мг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 73.05 мг. Хлор: 465.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru