вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

Доброе утроечко! день 13-й! Чувствую себя великолепно!!!!

ИТОГ:

ккал.: 360.154 жиры:26.653 г. белки: 26.6 г. углеводы: 3.71 г.

съедено еды: 103 гр. , воды в рационе: 40.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин С: 3.1 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 2.66 мг.
Калий: 174.4 мг. Кальций: 1.01 г.
Магний: 63.2 мг. Натрий: 862.46 мг.
Фосфор: 564.72 мг. Холестерин: 69 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru