вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, брынза- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.422 жиры:12.534 г. белки: 16.53 г. углеводы: 8.15 г.

съедено еды: 189 гр. , воды в рационе: 108.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин РР: 2.49 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Железо: 6.29 мг.
Калий: 363.6 мг. Кальций: 461.65 мг.
Магний: 49.55 мг. Натрий: 848.45 мг.
Фосфор: 388.93 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 6.25 мг. Сера: 33.75 мг.
Хлор: 125 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru