вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 300.00 гр, яблоко- 100.00 гр, гречка- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 649.23 жиры:13.36 г. белки: 20.05 г. углеводы: 106.25 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 21.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 11.29 мг. Витамин B1: 1.5 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 5.23 мг.
Витамин В6: 2.09 мг. Витамин Е: 36.84 мг.
Витамин РР: 13.02 мг. Витамин С: 331 мг.
Калий: 851.66 мг. Кальций: 337 мг.
Магний: 601.5 мг. Натрий: 450.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Железо: 12.25 мг. Фосфор: 458 мг.
Сера: 137 мг. Хлор: 51.5 мг.
Йод: 6.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru