вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, вода- 200.00 гр, плов- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1533.458 жиры:91.957 г. белки: 74.31 г. углеводы: 109.09 г.

съедено еды: 621 гр. , воды в рационе: 583.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.2 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 11.79 мг.
Витамин С: 16.98 мг. Железо: 15.85 мг.
Калий: 1.73 г. Кальций: 113.01 мг.
Магний: 194.82 мг. Натрий: 406.84 мг.
Фосфор: 976.2 мг. Витамин В3: 2.41 мг.
Витамин В6: 1.21 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 4.41 мкг. Сера: 706.14 мг.
Хлор: 382.92 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 12.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru