вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, сыр- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перекус 1: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 351.624 жиры:13.754 г. белки: 15.1 г. углеводы: 44.65 г.

съедено еды: 106 гр. , воды в рационе: 21.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 3.46 мг.
Железо: 1.08 мг. Кальций: 514.84 мг.
Натрий: 430.84 мг. Фосфор: 305 мг.
Калий: 51.26 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 9.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Магний: 25 мг. Холестерин: 34.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru