вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло подсолнечное- 40.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, помидор- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.655 жиры:40.295 г. белки: 1.66 г. углеводы: 7.84 г.

съедено еды: 255 гр. , воды в рационе: 202.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 17.4 мг. Витамин А: 1.51 мг.
Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.63 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 0.76 мг. Витамин С: 43 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 473.65 мг.
Кальций: 58.15 мг. Магний: 39.3 мг.
Натрий: 51.15 мг. Фосфор: 75.25 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 87.8 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru