вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, камбала- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 195.8 жиры:6.1 г. белки: 28.75 г. углеводы: 6.9 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 43.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин РР: 9 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 82.5 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 520 мг.
Магний: 462.5 мг. Натрий: 119.5 мг.
Фосфор: 916.5 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 3 мг. Витамин B12: 0.6 мг.
Холестерин: 30 мг. Хлор: 82.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru