вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра горбуши красная- 14.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр, чеснок- 25.00 гр, морковь по-корейски- 30.00 гр, черемша- 10.00 гр, шоколад с орехами- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 836.056 жиры:62.646 г. белки: 31.06 г. углеводы: 37.8 г.

съедено еды: 296 гр. , воды в рационе: 150.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4.73 мг. Калий: 835.71 мг.
Кальций: 169.74 мг. Магний: 101.39 мг.
Фосфор: 457.6 мг. Витамин B1: 15.39 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин РР: 4.57 мг.
Натрий: 1.26 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин С: 14 мг.
Хлор: 26.4 мг. Витамин А: 3.12 мг.
Витамин В3: 0.09 мг. Витамин В9: 6.7 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 0.02 мкг.
Сера: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru