вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 170.00 гр, кола-лайт- 330.00 гр, помидор- 150.00 гр, кефир 1%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 932.61 жиры:15.91 г. белки: 52.65 г. углеводы: 151.87 г.

съедено еды: 1.65 кг. , воды в рационе: 164.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.77 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.83 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 11.99 мг.
Витамин РР: 7.89 мг. Железо: 12.74 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 55 мг.
Магний: 370 мг. Натрий: 65.1 мг.
Фосфор: 545.6 мг. Сера: 167.6 мг.
Хлор: 141.6 мг. Йод: 8.61 мкг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин С: 37.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru