вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

целый день: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, салат- 30.00 гр, чернослив- 20.00 гр, Овсяная каша на воде- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 803.115 жиры:12.49 г. белки: 26.28 г. углеводы: 145.09 г.

съедено еды: 445 гр. , воды в рационе: 217.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.75 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.69 мг. Витамин Н: 2.25 мкг.
Витамин РР: 1.19 мг. Витамин С: 38.85 мг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 655.3 мг.
Кальций: 75.4 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 50.4 мг. Фосфор: 93.5 мг.
Хлор: 94.15 мг. Йод: 7.3 мкг.
Сера: 16.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru