вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: какао с молоком- 130.00 гр, яблоко- 100.00 гр

ща наверное пойду пиццы поем

ИТОГ:

ккал.: 178.5 жиры:4.3 г. белки: 4.3 г. углеводы: 33.2 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 34.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 8.5 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 4.46 мкг.
Витамин РР: 0.43 мг. Витамин С: 11.95 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 2.29 мг. Калий: 467.8 мг.
Кальций: 172 мг. Магний: 27.2 мг.
Натрий: 91 мг. Фосфор: 128 мг.
Сера: 42.7 мг. Хлор: 145 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru