вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: вода- 300.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 50.00 гр, салат овощной- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 412.663 жиры:30.457 г. белки: 6.3 г. углеводы: 30.38 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 427.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.95 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 1.66 мг.
Железо: 7.24 мг. Калий: 567.7 мг.
Кальций: 129.9 мг. Магний: 64.75 мг.
Натрий: 58.24 мг. Фосфор: 155.93 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.45 мг.
Витамин Н: 1.95 мкг. Витамин С: 25.75 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Сера: 11.7 мг. Хлор: 68.1 мг.
Йод: 5.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru